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你知道为什么有时候你很委屈吗

来源:阅读网 日期:2019-6-10 分类:茶艺

张继凤

1

我最见不得别人受委屈。

可别人受了委屈,第一时间想到的就是四处去倾诉。

在这种情况下,你即使很忙也会听他讲几句。毕竟,他已经这么委屈了,如果你还不给个好脸色那就太残忍了。

可是任何一通委屈的哭诉,都是一条又臭又长的裹脚布。如果委屈这件事不能成功安抚,你一整天的时间都被这件事打扰。

而我,又是以不抱怨,不消极,不委屈为目标来生活的。任何一句委屈抱怨,我第一时间想到的不是去安抚,而是……一顿极其残忍的心理剖析。可我又不能这么干,因为一两句话讲不清。况且,在当时的情况下,他需要的就是安抚,如果我还在火上浇油去讲道理,那一定是我情商低。

所以,针对此类问题,我想应该好好写一癫痫病的最新中亚疗法写。万一哪天再有人倾诉,直接把文章丢过去就行了。

2

一个人在讲述自己委屈的时候,一定会道明原委,他为什么受委屈。

是啊,为什么受委屈呢?

比如,跟老公吵架了,老公误解自己很委屈;苦口婆心地劝孩子,孩子不理解很委屈;辛苦加班加点地工作,老板月底却克扣工资很委屈……

每一个委屈的背后都有原因。可是,这些原因在我看来,都是你的原因。

每一次把问题指向大众,我就会掉粉,但我还是很想说句实话。

你之所以觉得委屈,因为你喜欢让自己受委屈。

在之前的文章中,写到过阿德勒心理学。阿德勒明确表示,否定心理创伤的存在。

在传统心理学中,会跟对方指出,你之所以痛苦是因为过去的事,或者是他人的原因导致的。即使你现在心理性格不健康,也是因为原生家庭导致的。

这种心理学讲的是因果。因为之前的XX,导致了你现在的XX。也正因为如此,很多人很委屈。

但事实上,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自已赋予经历的意义。

经历本身不会决定什么,但我们如何定义经历,就形成了我们的性格和对世界的认知。

同样一件事,不同人必然有不同的选择。

比如,同样经历谩骂,有人会委屈痛苦;有人觉得无所谓;还有人会绝地反击。再比如说,同样是小时候受到父母虐待的孩子,有的孩子会越来越强大想改变自己的命运;有的孩子会从此心理扭曲;还有的孩子会跟父母干仗做出混蛋事……

3

零八年大地震的时候,石家庄有强烈的震感。很多人逃到安全地带后,每个人的反应是不同的。我这辈子死也不会忘记,有一个老板在地震来临时,她整个身体趴到到柜台上,大呼:我的手机!然后,她死都不肯逃命。

而另一位老板逃到安全地带后跟我说,我活明白了,我这么在乎钱干什么,生命如此脆弱,我以后要该吃吃该喝喝。

而我震后的第一反应是,生命这么脆弱,我还有那么多事未完成,我日后要做我喜欢做的事。

一念之差,有的人可能因财送命,有的人可能看开了,还有的人因此找到了生命的意义。

了解到同一件事有不同的定义后,我们就很容易知道不同的人,有不同的目的了。

你之所以觉得自己委屈,不过是选择了一种让自己受委屈的方式。这种方式能让你受到关注,获得同情,能找到和你一起去骂那个让你受委屈的人……

这种做法很爽,人们喜欢用这种方式处理事情。

因此,阿德勒不承认心理创伤存在。他认为,是你自己选择了这种方式来处理问题而已。

就像一个人动不动就发怒,好像这种情绪无法控制,但事实上,不少人只是为了用情绪让他人服软而已。

为什么人们吵架的时候,越吵越大声?

就是想用自己的气势盖过他人,好让自己获得胜利。也就是说,我们为了让自己胜利,选择了用情绪处理问题而已。

想一下吧!夫妻之间吵架,为什么你先生气?还不是心里默默地想,我特么都生气了,你还不道歉?我特么都发脾气了,你怎么还跟我吵?

用情绪处理问题,是最直接的,最本能的,也最省脑的,也是人们最乐于用的。但事实,在解决问题上,有上万种方法。

而我们,只是选择了最差的那一种方法而已。

感觉到委屈,是自己选择的,是一种最本能,最直接就能获得关怀的方式。

4

你可能会说,我就是控制不住啊!

要知道,控制不住就会让你的人生增加很多消耗。

很多人都渴望成功,却很少人研究过成功人的心理。不少成功的人,其实就是内耗少!失败了就失败了,去做下一个;被打击了,赶紧站起来接着走;被骗了就被骗了,没关系,总有机会赢回来……

如果一个人因为一件事,动不动就抱怨,委屈,有挫败感,那他就要不断调整自己的情绪,将癫痫病发作的原因都是什么大部分时间花在这方面。这不是内耗是什么?

况且,就算你痛苦了,难过了,委屈了,抱怨了,能解决什么问题吗?无非自我开解完,该干嘛干嘛!

你的时间就这样被生生地浪费掉了。

就算你不想成功,我想你一定不想早死。现在人人都知道,生气伤身体,悲愁伤肝肺。

不管从哪个角度说,负面情绪只有坏处,没有一丁点好处。

反正,只有坏处的事,我是绝对要避免发生的。

我会为了让自己越来越好,努力学习,尽量不去发脾气。为了减少发脾气,我会学习很多东西,直到自己能做到为止。

只要你想去做,一切都变得简单;只要你想抱怨和委屈,世界就是千难万难。

5

我们活在这个世界上,就像活在战场上,每天要应付很多很多的事。你想在战场上退缩,必定很多人来踩你。可你主动进攻,也必定有很多人跟着决斗,不打一仗怎么能决定赢?

但很多人往往都是,刚一决斗,就开始大哭。特么你不按规矩出牌;对手太强大我打不过怎么办;他把我打疼了我难过……

你难过就难过吧,等你恢复好状态,别人已经打下来半个天下了。

所以,别再把委屈当成目的了,你还有更多目的可以选择。

你可能会问,这样不累吗?

累什么?

去改变的时候当然会累一些,但这种累是短暂的。等你能控制自己的情绪时,一切都是明朗和快乐的。

治疗婴幼儿癫痫的医院哪里好而你不想改变自己,那才叫累。

因为这种坏情绪,会伴随你一生。

生命不会苦一辈子,但总会苦一阵子。放到情绪处理上,依然也能解得通引发癫痫发病的病因